Consumir vinho e cerveja pode interferir no sono

No entanto, além de não relaxar, as bebidas alcoólicas podem arruinar suas horas sob os lençóis. Essa foi a conclusão de um estudo feito no Reino Unido.

Segundo pesquisa, mais da metade das duas mil pessoas que participaram do estudo e bebiam regularmente disseram se sentir cansadas no dia seguinte à ingestão de bebida alcoólica maior do que o recomendado – dois copos de cerveja ou um copo de vinho de 250 ml. Isso porque, de acordo com o Conselho de Sono do Departamento de Saúde britânico, o álcool interfere nos processos químicos do corpo e do cérebro necessários para um sono reparador.
Fonte:Abril.com/ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)